유아기 편식 습관 극복하는 방법

 

편식은 특정한 음식을 과도하게 기피하고, 

먹지 않는 부정적인 식습관 중 하나입니다. 

아이가 편식을 보일 시, 일방적으로 먹이려고 

하는 것은 편식을 심화시키는 행위가 되므로, 

단계적인 접근이 중요합니다. 

 

아이가 과하게 피하는 음식은 치워버리는 것도 

점진적인 교정의 방법이므로 상황에 따라

 활용해 볼 수 있습 니다. 

 

만약, 아이가 피하던 음식을 우연히라도 

먹게 되면, 적절한 시점에 칭찬하여 보상하는 

것이 중요하며, 요리 과정에 참여시켜 흥미를 

유발하는 방법 등 적절한 양과 시간을 조절해가며 

끈기 있게 권하는 것이 중요합니다. 

 

아이 식습관 변화가 필요해

 

이때, 아이가 새로운 음식을 익숙하게 

받아 들이기까지는 8~10회 정도 

지속적이고 반복적 으로 접근해야만 

새로운 음식에 대한 수용이 가능해집니다.

 

우리 아기 식습관 개선을 위해 

아이큐비타민 아이맘 백과사전 수록 내용 중에

 

 

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