수면(악몽)공포는 양육자가 없어지는
것에 대한 공포심, 심리적 불안으로
인한 잦은 악몽으로 잠에서
자주 깨거나 다시 쉽게 잠들지 못하여
충분한 수면시간을 취하지
못하는 증상을 의미합니다.
유·아동이 잠을 자다가 깨는
이유와 원인은 다양하지만,
신체 에너지의 저하 혹은
정신적 스트레스를 받을 때
대부분 수면 (악몽)공포가
발생하게 됩니다.
원인은 3가지로 분류가 가능합니다.
블로그 내용이 길어져서
하루에 한가지씩
원인 3가지를 다루어 보겠습니다.
첫번째, 개인적 특성
아이의 수면을 어렵게 하는 변인에
대하여 학자들은 총 3가지로
정리하고 있습니다.
첫째, 나이와 기질의 영향과 같은
개인적 특성입니다. 기질은 개인이
태어날 때부터 가지고 있는 내적 특성으로,
행동 및 정서적 영역에서 드러나
삶의 전반적인 적응에 영향을
미치는 개인차를 의미합니다.
구체적으로 살펴보면, 아이의 수면과
기질 유형(순한 기질, 까다로운 기질,
느린 기질)에 따라 그 차이점이 발생하는데,
까다롭고 느린 아이는 쉽게 잠들지 못하나,
순한 기질의 아이는 그에 반해
건강한 수면 습관을 빠르게 획득한다는
차이점 이 있습니다
(Atkinson, Vetere & Grayson, 1995).
최근에는 기질 유형이 모든 아이의 수
면 습관을 대변하지 못한다는
한계에 따라, EAS 모형을 통해
유아 수면을 연구하고 있습니다.
김동철박사 육아 칼럼 - 엄마맘 백과사전 수록 내용 중에
매주 4회 이상의 블로그 포스팅을 하고 있습니다.
자주 방문하시면
육아, 발달, 정서, 교육. 심리에
대한 내용으로 진행을 합니다.
김동철박사의 유튜브 공식 채널
김동철박사의 팟캐스트 공식 채널
비타민 웰빙 솔루션 동화 구입처
'육아 웰빙동화' 카테고리의 다른 글
| (영상) 더러운 것에 예민하게 행동하는 아이 - 코로나 이후에 생긴 습관이 고착화 된 경우가 많아지네요. (2) | 2023.07.03 |
|---|---|
| (영상) 모든 것을 울음으로만 해결하려는 아이 - 명확히 해결하는 방법을 다루어 보겠습니다. (2) | 2023.06.29 |
| (수면공포 2) 아이들이 악몽을 꾸는 이유는 무엇일까요? (1) | 2023.06.28 |
| (팟캐스트) 잘 먹지 않은 아이는 섭식장애가 있는 걸까요? 명쾌하게 이야기를 풀어보겠습니다. (1) | 2023.06.28 |
| (수면공포 1 ) 유아기 수면의 중요성 (1) | 2023.06.27 |
댓글