(수면공포 4) 아이의 수면에 영향을 미치는 원인 3가지 (2/3)

 

 

아이의 수면의 영향을 미치는 원인

2번째 시간입니다.

수면 방해 원인은 3가지로 

분류가 가능합니다. 

 

 

수면에 영향을 미치는 두 번째 

변인은 가족 특성입니다. 

 

여기에는 양육 태도, 양육자의 심리상태, 

가족 구조, 엄마의 사회활동 여부 

등이 포함됩니다

(김지윤 외, 2018). 

 

특히 여성의 사회진출에 

따라 유아동의 주중 생활 리듬이 

늦춰지고 있고, 

그와 동일 선상에서 엄마의 

사회활동 여부는 아이의 수면시간에 

큰 영향을 끼치는 요인으로 

여겨지고 있습니다. 

 

이는 유아가 가장 큰 애착을 

보이는 양육 대상이 엄마(주 양육자)이기에, 

주 양육자의 귀가 시간이 

늦을수록 아이의 수면시간도 

늦어지는 나비효과로 이해할 수 

있습니다. 

 

하지 만, 모든 아이가 엄마의 

사회활동에 영향을 받는 것은 아니며, 

아이의 수면을 위해 엄마가 조기 퇴근하는 

것 또한 근본적인 문제해결이 아닙니다. 

 

따라서, 미리 아이의 규칙적인 

수면 습관을 형성하기 위하여 

엄마 (주 양육자)뿐 아니라, 

아빠(보조 양육자)도 같이 동참하여 

가족이 함께 규칙적인 수면 

습관 형성을 이루어 내는 

노력이 중요합니다.

 

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