독립성19 (수면공포 3) 아이의 수면에 영향을 미치는 원인 3가지 1/3 수면(악몽)공포는 양육자가 없어지는 것에 대한 공포심, 심리적 불안으로 인한 잦은 악몽으로 잠에서 자주 깨거나 다시 쉽게 잠들지 못하여 충분한 수면시간을 취하지 못하는 증상을 의미합니다. 유·아동이 잠을 자다가 깨는 이유와 원인은 다양하지만, 신체 에너지의 저하 혹은 정신적 스트레스를 받을 때 대부분 수면 (악몽)공포가 발생하게 됩니다. 원인은 3가지로 분류가 가능합니다. 블로그 내용이 길어져서 하루에 한가지씩 원인 3가지를 다루어 보겠습니다. 첫번째, 개인적 특성 아이의 수면을 어렵게 하는 변인에 대하여 학자들은 총 3가지로 정리하고 있습니다. 첫째, 나이와 기질의 영향과 같은 개인적 특성입니다. 기질은 개인이 태어날 때부터 가지고 있는 내적 특성으로, 행동 및 정서적 영역에서 드러나 삶의 전반적인 적.. 2023. 6. 29. (수면공포 2) 아이들이 악몽을 꾸는 이유는 무엇일까요? 수면에 어려움을 겪을 시, 수면의 질 또한 떨어지게 됨으로써 발생하는 수면공포는 대부분 악몽의 형태를 빌려 나타나게 됩니다. 악몽은 무서운 꿈을 의미하며, 아동은 꿈의 내용을 정서적 경험으로 기억함에 따라 불안 증상을 보이게 됩니다. 악몽은 수면 후반부의 REM 수면 상태가 가장 길고 강렬한 시기에 잘 나타 나며, REM 수면에서 갑자기 깨어나게 합니다. 악몽 후에 잠에서 완전히 깬 아이는 잠시 감정의 변화만 보이며 쉽게 현실을 인지하지만, 다시 잠들기까지 상당한 시간이 소요되어 결국 수면의 질을 떨어뜨리게 됩니다. 이때 모든 아동이 한 번쯤 악몽을 경험한다고 해서 야경증이라고 단정할 수는 없습니다. 야경증과는 분명한 감별이 필요하며, 야경증은 수면 중에 강한 발성과 동작을 동반하여 벌떡 일어난 뒤, 공.. 2023. 6. 28. 유아기 공포를 많이 느끼는 것은 어떤 것이 있을까요? 유아기의 공포요인은 여러가지가 있는데, 학자들의 연구에 의해 다음과 같이 밝혀지고 있습니다. 김규수, 안연경(2006년 논문 발표) 4세 유아 245명을 대상으로 공포 수준을 연구한 결과, 동물 다음으로 상상에 대한 공포가 큰 것을 밝혔습니다. 상상은 어두운 곳, 귀신, 도깨비, 무서운 꿈 등으로, 유아들은 비현실적인 상상에서 큰 공포를 느끼게 됩니다. 이는 전조작기에 해당하는 풍부한 상상력 발현의 발달단계에 따라 비현실적 공포를 크게 느끼는 경향으로 설명할 수 있습니다. 특히 어둠은 파격적인 상상을 불러일으킨다는 점에서 모 든 아이가 한번쯤 공포를 호소하는 유발 요인입니다. 어둠에 대해 지나칠 정도로 공포심을 느끼고, 그에 대한 정서·행동이 나타나는 ‘어둠 공포증’은 일반적으로 어둠에 대해 공포감을 느.. 2023. 6. 22. 아이에게 공포 스트레스는 발달과정에 꼭 필요합니다. 공포 아이 발달에 무조건 안 좋은 영양을 끼치는 것은 아닙니다. 때로는 공포와 같은 정서가 발달에 꼭 필요한 정서가 되기도 합니다. 앞선 사례들을 통해 극심한 공포가 아이의 발달에 미치는 부정적인 영향력을 살펴볼 수 있었습니다. 하지만, 공포는 나쁘기만 한 정서는 아닙니다. 이 감정을 무조건 억제하는 것이 아닌, 적절히 표출하고 해소 하면, 아이의 안전한 생활을 유지하는 등 발달에 꼭 필요한 정서가 될 수 있습니다. 정신분석학자인 프로 이드(Freud)는 공포의 억압이 오히려 깊은 무의식에서 증식하여 부정적인 자기방어 방식으로 발현되고, 신경증을 유발한다고 했습니다. 하지만, 공포를 피하지 않고 직면하여 극복하게 되면 건강한 정서 성장의 발판이 된다고도 주장합니다. 이렇듯 유아에게는 공포를 부정하거나 .. 2023. 6. 21. 이전 1 2 3 4 5 다음
