김동철 아동육아심리48 우리 아이의 건강한 식습관 형성을 위해... 우리 아이의 건강한 식습관 형성을 위한 양육자의 역할 알아보기 양육자의 영양에 대한 지식이나 자녀 교육관, 모델링 역할은 유아의 식습관 및 선호 식품을 결정짓는 매우 중요하고 직접적인 요인입니다. 만약, 양육자가 지나치게 먹는 것에만 관심을 두면, 유아는 균형 잡힌 음식물 섭취를 하지 못하게 되며, 지나친 음식 강요는 오히려 음식물을 적게 먹는 원인이 되기도 합니다. 또한, 많이 먹는 것이 좋다는 풍토로 인해 식사량의 조절에 관심을 두지 않으면 비만이 될 수 있습니다. 따라서, 양육자는 일관성 있는 식습관 지도로 유아가 건강한 식습관을 형성할 수 있도록 지원해야 합니다. 양육자로부터 교육받지 못한 유아는 독립성과 자발성이 계발되지 않아 스스로 자신의 생활과 감정을 처리하고, 의사결정을 내리는데 일방적인 .. 2023. 5. 15. “싫어”라고 하는 아이, 어떻게 대처해야 할까요? 지난 번 "싫어' 병에 걸린 아이를 어떠한 방법으로 할 것인가에 대한 해결책을 드리겠다고 해 놓고, 까먹을 뻔 했습니다. 4가지의 해결책에 대한 내용을 공유 합니다. 첫째, 끝까지 아이를 기다려주기 사소한 것들을 아이 스스로 해볼 수 있게끔 기다려주시는 것이 좋습니다. 아이들이 스스로 하려는 행동에 대해 “안돼” 하기보다는 인내하며 바라봐주는 마음을 가지시는 것이 중요합니다. 이러한 적절한 기다림과 적절한 칭찬은 아이에게 “나도 할 수 있어”라는 자존감과 자신감을 더욱 키워줄 수 있습니다. 둘째, 무조건 화내지 않기 ‘엄마 말 들었어야지’, ‘거봐! 하지 말랬지!’라며 무작정 화부터 내게 된다면, 실수해서 속상하고 위축된 아이의 마음을 더욱 위축시키게 되는데요. 화를 내기보다 ‘그럴 수 도 있지’와 같은.. 2023. 5. 10. 밀당 대화 하는 4가지 방법 지난번에 적은 밀당하는 방법에 대한 4가지 방법을 적어봅니다. (아이와의 공감 대화 어떻게 해야 할까요?) 지난 블로그 보시려면 클릭하세요 - 밀당하는 육아에 대한 내용 아이와 밀당하는 육아, 어떻게 하는 걸까요? 흔히 남녀 간 애정과 관계유지를 위해 밀당이 필요하다고 하는데요. 남녀 간만이 아닌 부모와 아이 간에도 밀당이 필요하다는 것을 아시나요? 부모와 아이 간에도 친밀과 존중적 경계의 균형이 iqvitamin.tistory.com 첫째. 다가가기 보통 낯선 사람과 관계를 맺을 때, '오늘 날씨가 좋네~', 라며 가벼운 말부터 시작하기도 하고 상대방이 어떤 사람인지 파악하려는 생각으로 조심스럽게 관찰하고 살펴보며, 좋아하는 주제, 비슷한 점을 찾아 이야기를 나누는 등 공감대를 형성해 나가는 과정을 가.. 2023. 5. 10. 아이와 '밀당 소통' 하고 계시지요? 지난번에 밀당에 대해서 적어 보았습니다. 그 이후에 지속적인 내용을 조금 더 나누어 보겠습니다. 지난번 내용은 여기를 클릭 해주세요 . ==> . 여기를 클릭하시면 됩니다. 아이와 밀당하는 육아, 어떻게 하는 걸까요? 흔히 남녀 간 애정과 관계유지를 위해 밀당이 필요하다고 하는데요. 남녀 간만이 아닌 부모와 아이 간에도 밀당이 필요하다는 것을 아시나요? 부모와 아이 간에도 친밀과 존중적 경계의 균형이 iqvitamin.tistory.com 일반적으로 사회적 인간관계 맺음을 하다 보면 서로 관계가 친밀할수록 지켜야 할 적당선을 무의식적으로 침범 하게 되고, 나도 모르게 상대방을 나의 기준에 끼워 맞추게 되는데요. 그러기 시작하다 보면 상대방이 하는 말과 행동이 본 의도와는 다르게 받아들여져 다소 오해의 상.. 2023. 5. 9. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 12 다음